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Remo con Cintas

powerlifting experto

Remo con Cadenas

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Press de Banca con Barra en Inclinación

fuerza principiante

Cama Inclinada Cierre de Manos Cerradas al Rompe Cabeza

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Crunch en Inclinación

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Press de Banca Inclinada con Mancuernas

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Flexiones de Manubrio en Inclinación

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Extensión de Tríceps con Mancuernas en Banca Descendente

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Extensión de Tríceps con Barra EZ en Inclinación

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Crunch Incline Inversa

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Presión Smith en Inclinación

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Remate con Deficit

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Salto de Profundidad

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Máquina de Dip

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Sentadillas - Versión Pectoral

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Dips - Versión Tríceps

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Elevaciones de Talón con Donkey

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Limpieza Alternada de Kettlebell Doble

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Salto con Dos Kettlebells

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Prensa de Kettlebell Doble

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Arrancada con Dos Kettlebells

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Doble Molinillo de Kettlebell

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