Kraft

Doppelter Kettlebell Alternierender Hängeschlag

Kraft Mittel

Doppelte Kettlebell Wurf

Kraft mittel

Doppelte Kettlebell Push Press

Kraft Mittel

Doppelter Kettlebell Snatch

Kraft Experte

Doppelter Kettlebell Windmill

Kraft mittel

Kopfstand Balance

Kraft mittel

Drag Curl

Kraft mittel

Einarmiger Hammercurl

Kraft Anfänger

Kettlebell Bankdrücken

Kraft Anfänger

Kettlebell Bankdrücken mit neutralem Griff

Kraft Anfänger

Dumbbell Bizeps-Curl

kraft anfänger

Kettlebell Clean

strength fortgeschritten

Kettlebell Fliegen

kraft Anfänger

Kurzhantel Stehend Rudern

Kraft Anfänger

Kugelschwerter Neigung Schulterheben

Kraft Anfänger

Kettlebell Ausfallschritt

Kraft Anfänger

Kurzhantel liegender Einarmiger Lateralkippheben

Kraft mittel

Kurzhantel liegender Pronationswiderstand

Kraft mittel

Hantel liegender hinterer lateraler Auszug

Kraft mittel

Kurzhantel liegender Supination

kraft mittel

Kettlebell Einarmiger Schulterpress

Kraft fortgeschritten

Hantel Einarmiger Trizeps-Extension

Kraft mittel

Kettlebell Einarmiges Aufrechter Ziehen

kraft mittel

Kurzhantel Liegender Neigungskreis

Kraft mittel