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ボス・ボール・ケーブル・クランチ・サイド・ベンド

筋力 初心者

ハンギングポジションからのボトムアップクリーン

筋力 中級者

バウンズ・アップ

ストレングス 初心者

ボックスジャンプ（複数反応）

plyometrics beginner

ボックススキップ

プログレミティックス 初心者

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パワーリフティング 中級者

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パワーリフティング エキスパート

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筋力 上級者

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ストレッチ 中級者

Bradford/Rocky Presses

筋力 初心者

バットアップ

ストレングス ベギナー

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筋力 初心者

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筋力 初心者

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筋力 初心者

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ケーブルハンマークurls - ロープアタッチメント

筋力 初心者

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筋力 初心者

カーボーインクリンプリッシュダウン

筋力 初心者

ケーブルインクライントライセップスエクステンション

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ケーブル柔術フリップ

筋力 初心者