force

3/4 Sit-Up

force débutant

Machine à Coupes Abdominales

force intermédiaire

Rouleau Abdominal

force intermédiaire

Windmill Avancé avec Kettlebell

strength intermédiaire

Bike aérien

force débutant

Curl à la Hammer Alternatif

force débutant

Toucheurs de talons alternés

force débutant

Curl de Biceps Incliné Alternatif

strength beginner

Pression des épaules avec câble alternatif

force débutant

Élevé des deltés alternatif

force débutant

Pression au sol alternée

force débutant

Soulevé de terre alternatif

force intermédiaire

Pressé Alternatif de Kettlebell

force intermédiaire

Tirage alternatif de kettlebell

force intermédiaire

Renegade Row Alternatif

force expert

Presse Antigraphe

force débutant

Soulevé de terre avec haltère d'Arnold

force intermédiaire

Around The Worlds

strength intermediate

Poulie Latérale - Avec Bandes

force débutant

Planche d'Équilibre

force débutant

Curl de jambe avec ballon

force débutant

Tirage à la Ceinture Assisté

force débutant

Adductions de hanches avec bande

force débutant

Déchirure avec Bande

force débutant