Planche d'Équilibre

Planche d'Équilibre

Partie du Corps: force

Muscules Cibles: calves

Équipement: other

Difficulté: débutant

Instructions

Step 1. Placez une planche d'équilibre devant vous.

Step 2. Montez dessus et essayez de vous équilibrer.

Step 3. Maintenez l'équilibre aussi longtemps que désiré.

Plus d'exercices que vous pourriez aimer

3/4 Sit-Up

3/4 Sit-Up

Machine à Coupes Abdominales

Machine à Coupes Abdominales

Rouleau Abdominal

Rouleau Abdominal

Advanced Kettlebell Windmill

Advanced Kettlebell Windmill

Bike aérien

Bike aérien

Alternate Hammer Curl

Alternate Hammer Curl