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Bosu Ball Cable Crunch With Side Bends

force débutant

Soulevé de terre en position haute du Bottoms-Up

force intermédiaire

Bottoms Up

force débutant

Saut de Boîte (Réponse Multiple)

plyométrique débutant

Saut de Boîte

plyométriques débutant

Squat à la boîte

powerlifting intermédiaire

Squat en boîte avec bandes

powerlifting expert

Squat en Boîte avec des Chaînes

force expert

Brachialis-SMR

étirement intermédiaire

Presse Bradford/Rocky

force débutant

Butt-Ups

force débutant

Montée de fesse (Pont)

strength débutant

Butterfly

force débutant

Press du pectoral à la corde

force débutant

Crossover à la corde

force débutant

Crunch à la corde

force débutant

Soulevé de terre à la corde

force débutant

Curl Hammer à la Cable - Attachment à la Corde

force débutant

Adduction de hanche à la corde

force débutant

Cable Incline Pushdown

force débutant

Extension triceps inclinée avec câble

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Rotation Interne avec Cable

force débutant

Croix de câble

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Cable Judo Flip

force débutant