chest

Alternating Floor Press

strength beginner

Giro al Mundo

fuerza intermedio

Presión de Pecho con Barra de Manos Medianas

fuerza principiante

Barbell Guillotine Bench Press

strength intermediate

Barbell Incline Bench Press - Medium Grip

strength beginner

Estiramiento de Pecho Detrás de la Cabeza

estiramiento experto

Bench Press - With Bands

strength beginner

Bent-Arm Dumbbell Pullover

strength intermediate

Pezones de Peso Corporal

fuerza intermedio

Mariposa

fuerza principiante

Presión de Pecho con Cable

fuerza principiante

Cable Crossover

strength beginner

Cruce de Cable con Hierro

strength beginner

Chain Press

powerlifting intermediate

Estiramiento de Pecho y Antebrazo

estiramiento principiante

Chest Push from 3 point stance

plyometrics beginner

Empuje de Pecho (respuesta múltiple)

plyometrics principiante

Empuje de Pecho (respuesta única)

polinómica principiante

Chest Push with Run Release

plyometrics beginner

Estiramiento de Pecho en Pelota de Estabilidad

estiramiento principiante

Dominada en Reloj

fuerza intermedio

Cross Over - Con Cintas

fuerza principiante

Decline Barbell Bench Press

strength beginner

Press de Banca Inclinada con Mancuernas

fuerza principiante