compound

Presión de Pecho con Cable

fuerza principiante

Remo con Cable

fuerza principiante

Rotación Interna con Cable

fuerza principiante

Volteo de Judo con Cable

fuerza principiante

Remo con Cinta de Cable para Deltoides Posteros

fuerza principiante

Rotaciones rusas con Cable

fuerza principiante

Presión de Hombros con Cable

fuerza principiante

Remo Muerto con Barra

fuerte intermedio

C catch y Tiro Sobre la Cabeza

plyometrics principiante

Presión de Cadena

powerlifting intermedio

Sentadilla en Silla

fuerza principiante

Empuje de pecho desde la posición de tres puntos

plyometrics principiante

Empuje de Pecho (respuesta múltiple)

plyometrics principiante

Empuje de Pecho (respuesta única)

polinómica principiante

Empuje de Pecho con Liberación en Correr

polinómica principiante

Remo

fuerza principiante

Campana de Circos

fuerte experto

Clean

levantamiento olímpico intermedio

Remo con Barra

levantamiento olímpico principiante

Clean Pull

levantamiento olímpico intermedio

Elevación de Hombros con Barra

levantamiento olímpico principiante

Clean y Arrancar

levantamiento olímpico experto

Clean y Press

fuerza intermedio

Lanzamiento desde Bloques

levantamiento olímpico intermedio