push

Press de Pressa de Kettlebell con Dos Manos

fuerza intermedio

Sentadilla con Manubrio

fuerza intermedio

Zancada Saltada con Barra de Peso

fuerza intermedio

Sentadilla Sissy con Pesas

fuerza experto

Sentadilla con Pesas

fuerza intermedio

Press de Banca con Barra de Amplitud Ancha

fuerza intermedio

Press de Banca Inclinada con Manos Anchas con Barra

fuerza intermedio

Sentadilla de Barra con Posición Ancha

fuerza intermedio

Sentadillas Zercher

fuerza experto

K

Kettlebell Halo with Overhead Extension

fuerza intermedio

E

Extensión de tríceps con kettlebell sobre la cabeza

fuerza principiante