cable

Presión de Hombros con Cable

fuerza principiante

Shrugs con Cable

fuerza principiante

Curl de Muñeca con Cable

fuerza principiante

Descenso Frontal con Manos Cerradas

fuerza principiante

Remo con Cable Elevado

fuerza intermedio

Rotación Externa con Cable

fuerza principiante

Tirón Facial

fuerza intermedio

Puentes de Cable en Banco Plano

fuerza intermedio

Levantamiento Frontal con Cable

fuerza principiante

Descenso de Pecho Completo con Cable

fuerza intermedio

Curl de Cable Alto

fuerza intermedio

Presión de Pecho con Cable Inclinado

fuerza principiante

Pájaro Inclinado con Cable

fuerza intermedio

Crunch de Cable en Cuadrupedia con Rotaciones Oblicuas Alternas

fuerza principiante

Extensión de Tríceps en Cuadrupedia con Cable

fuerza intermedio

Remo de Alta Cuerda en Cuadrupedia

fuerza principiante

Remo de Alta Cuerda con un Solo Brazo en Cuadrupedia

fuerza principiante

Cruce de Cable Bajo

fuerza principiante

Extensión de Tríceps con Cable Bajo

fuerza principiante

Remo de Cable Hasta el Cuello

fuerza principiante

Curl de Cable Acostado

fuerza intermedio

Curl de Barra Plana con agarre Cerrado en Cable Superior

fuerza principiante

One-Arm High-Pulley Cable Side Bends

fuerza principiante

Remate con Cable de una Pierna

fuerza intermedio