Todos los Ejercicios

Estiramiento de Gato

estiramiento principiante

C catch y Tiro Sobre la Cabeza

plyometrics principiante

Extensión con Asa de Cable y Cadenas

powerlifting intermedio

Presión de Cadena

powerlifting intermedio

Estiramiento de Piernas Extendidas en Silla

estiramiento principiante

Estiramiento de Espalda Baja con Silla

estiramiento principiante

Sentadilla en Silla

fuerza principiante

Estiramiento Superior del Cuerpo en una Silla

estiramiento principiante

Estiramiento de Pecho y Antebrazo

estiramiento principiante

Empuje de pecho desde la posición de tres puntos

plyometrics principiante

Empuje de Pecho (respuesta múltiple)

plyometrics principiante

Empuje de Pecho (respuesta única)

polinómica principiante

Empuje de Pecho con Liberación en Correr

polinómica principiante

Estiramiento de Pecho en Pelota de Estabilidad

estiramiento principiante

Postura del Niño

estiramiento principiante

Remo

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Estiramiento de Cuello a Pecho

estiramiento principiante

Campana de Circos

fuerte experto

Clean

levantamiento olímpico intermedio

Remo con Barra

levantamiento olímpico principiante

Clean Pull

levantamiento olímpico intermedio

Elevación de Hombros con Barra

levantamiento olímpico principiante

Clean y Arrancar

levantamiento olímpico experto

Clean y Press

fuerza intermedio