欄架跳躍

Step 1. 設定一排欄架或其他小屏障，將其放置在幾英尺的距離。

Step 2. 站在第一個欄架前方，雙腳與肩同寬。這將是你的起始位置。

Step 3. 開始時，雙腳跳過第一個欄架，跳躍時揮動雙臂。

Step 4. 通過彎曲膝蓋吸收著陸的衝擊，通過跳過下一個欄架從第一跳中彈跳出來。繼續跳躍，直到跳過所有欄架。