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本站是一个免费健身动作数据库,聚合来自 Free Exercise DB 的 876 个动作,涵盖力量、拉伸、增强式训练、举重等类别,并提供多语言浏览、器材/肌肉/难度检索与随机发现功能。

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  • Free Exercise DB — 876 个健身动作(Unlicense 公有领域)

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