Shoulder Stretch

Shoulder Stretch

身体部位: stretching

目标肌肉: shoulders

难度: beginner

说明

Step 1. Reach your left arm across your body and hold it straight.

你可能还喜欢的更多锻炼

90/90腿后肌群拉伸

90/90腿后肌群拉伸

内收肌练习

内收肌练习

内收肌/大腿内侧

内收肌/大腿内侧

四足伸展

四足伸展

脚踝画圈

脚踝画圈

脚踝放在膝盖上

脚踝放在膝盖上