cardio

自行车骑行

有氧 初级

动感单车，固定式

有氧 初级

椭圆机

有氧运动 中等难度

慢跑，跑步机

cardio beginner

推车冲刺

有氧运动 初学者

仰卧自行车

有氧 初级

跳绳

有氧 中等

划船机划船

有氧 中等

跑步，跑步机

有氧 初学者

Skating

cardio intermediate

楼梯机

有氧 中等

阶梯式跑步机

cardio intermediate

Trail Running/Walking

cardio beginner

跑步机慢跑

有氧 初级