Back

Пулловер на наклонной скамье

Спина

Seated Back Extension Machine

Back

Одно臂弯曲划船

Спина

Incline Chest-Supported Dumbbell Row

Back

Lower Back Extensions

Back

Blackroll

Back

Unilateral Cable row

Back

Перекат через трос/подъем

Back

Модифицированный тяг

Спина

Односторонний тяговый тренинг

Спина

Dumbbell Bent Over Face Pull

Back

Seated Row (Machine)

Back

Прямой жим (трос)

Back

Тяга лица с желтым/зеленым ремнем

Спина

Side stretch

Back

Подъем на скамье с отягощениями - Ринги

Back

Scapular Pushups

Back

F

Front pull wide

Back

F

Front Pull narrow

Back

H

Hip Raise, Lying

Back

I

Incline Dumbbell Row

Back

П

Пулловер с наклоном назад

Спина

L

Lat Pull Down (Straight Back)

Back

И

Исо-подъем на тренажере с рычагами

Спина