가슴

케

케이블 프레스 아라운드

Chest

노

노 레그 드라이 덤벨 체스트 프레스

Chest

골

골반 아래로 전신을 105° 각도로 유지하며

pectus

옴

옴니 케이블 크로스 오버

Chest

D

DB Upper Chest Variation

Chest

언

언더하اند 벤치 프레스

Chest

고

고각 스미스 머신 프레스

Chest

L

Larsen 프레스

pectus

D

Deep breathing (standing or seated)

Chest

케

케이블 체스트 프레스 - 디클라인

가슴

C

Cable Chest Press - Incline

Chest

C

Cable Fly Middle Chest

Chest

C

Cable Fly Upper Chest

Chest

C

Cable Fly Lower Chest

Chest

인

인클라인 스태틱 홀드

Chest

플

플랫 머신 프레스

pectus

도

도문 팔근육 이완

pectoralis

I

Incline Shoulder Press Up

Chest

레

레전드 인클인 벤치 프레스

pectoralis

디

디핏 푸시업

Chest

S

Supino inclinado

Chest

R

Ring Support Hold

Chest

P

Pec Deck

Chest

레

레전드 체스트 프레스

Chest