Advertisement
三頭筋
73の運動
バンドスカルクラッシャー
ベンチ・ディップス
ベンチプレス - パワーリフティング
Bench Press with Chains
ボードプレス
ボディアップ
ボディ・トライセップス・プレス
ケーブルインクライントライセップスエクステンション
Advertisement
カーペル・リーディング・トライセップス・エクステンション
ケーブル片腕トライセップス・エクステンション
ケーブル・ロープ・オーバーヘッド・トライセップス・エクステンション
チェーンハンドルエクステンション
クローズグリップバーベルベンチプレス
Close-Grip Dumbbell Press
クローズ・グリップ・EZバー・プレス
ダンベルからのクローズグリッププッシュアップ
Advertisement
デクリン・クローズグリップ・ベンチ・トゥ・スカルクラッシャー
デクリンデumbbellトライセップスエクステンション
Decline EZ Bar Triceps Extension
ダップマシン
ダップ - トライセップスバージョン
ダンベルフロアプレス
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip
Advertisement