chest

Pression au sol alternée

force débutant

Around The Worlds

strength intermediate

Presser à la poulie - Prise moyenne

force débutant

Barbell Guillotine Bench Press

strength intermediate

Barbell Incline Bench Press - Medium Grip

strength beginner

Étirement du Poitrail derrière la Téte

étirement expérimenté

Bench Press - With Bands

strength beginner

Bent-Arm Dumbbell Pullover

strength intermediate

Élévations de poids du corps

force intermédiaire

Butterfly

force débutant

Press du pectoral à la corde

force débutant

Crossover à la corde

force débutant

Cable Iron Cross

strength beginner

Chain Press

powerlifting intermediate

Étirement Pectoraux et Avant des Épaules

étirement débutant

Chest Push from 3 point stance

plyometrics beginner

Chest Push (multiple response)

plyometrics débutant

Poussée de Poitrine (réponse unique)

plyométrique débutant

Chest Push with Run Release

plyometrics beginner

Chest Stretch on Stability Ball

stretching beginner

Push-Up à l'Horloge

force intermédiaire

Cross Over - With Bands

strength beginner

Press de Poitrine en Pente Descendante avec Barre

force débutant

Decline Dumbbell Bench Press

force débutant