force

Curl à la hammer

force débutant

Press-Banc Dips avec Prise Marteau en Inclinaison

force débutant

Push-Up à la main inverse

force expert

Montée des jambes accrochées

force expert

Piquet suspendu

force expert

Curl à la corde haute

force intermédiaire

Extension de hanche avec bandes

force débutant

Flexion des hanches avec élastique

force débutant

Hyperextensions (Extensions du dos)

strength beginner

Hyperextensions Without Banc d'Hyperextension

force intermédiaire

Extension triceps avec barre inclinée

force intermédiaire

Tirage sur Banc Incliné

strength beginner

Appui-pieds incliné à câble

force débutant

Poulie Latérale inclinée

force intermédiaire

Banc Dumbbell Incliné avec les Paumes Vers l'Intérieur

force débutant

Curl à biceps avec haltère inclinée

strength débutant

Poulie inclinée avec haltères

force débutant

Poulie Diables Piegé - Avec Un Tour

force débutant

Press de pectoraux incliné avec haltères

force débutant

Curl Hammer Incliné

force débutant

Curl Biceps Incline

force débutant

Push-Up en Inclinaison

force débutant

Push-Up en pente Prise ferme

force débutant

Push-Up Incliné Moyen

force débutant