triceps
73 exercises
Band Skull Crusher
الانحناءات على السرير
Bench Press - Powerlifting
الضغط على السرير بقيود السلاسل
Board Press
الرفع الجانبي
ضغط التريسيب بالجسم
Cable Incline Triceps Extension
Cable Lying Triceps Extension
Cable One Arm Tricep Extension
تمديد ثلاثي الرؤوس عبر الحبل
Chain Handle Extension
Close-Grip Barbell Bench Press
Close-Grip Dumbbell Press
ضغط القضيب الخشن بقبضة ضيقة
Close-Grip Push-Up off of a Dumbbell
Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher
Decline Dumbbell Triceps Extension
Decline EZ Bar Triceps Extension
Dip Machine
Dips - Triceps Version
Dumbbell Floor Press
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
