cable
81 exercises
Cable Shoulder Press
Cable Shrugs
Cable Wrist Curl
Close-Grip Front Lat Pulldown
Elevated Cable Rows
التحول الخارجي باستخدام الأسلاك
السحب للوجه
Flat Bench Cable Flyes
Front Cable Raise
Full Range-Of-Motion Lat Pulldown
High Cable Curls
Incline Cable Chest Press
Incline Cable Flye
التدريب على التمثيل بالحبل مع التدوير الجانبي المتناوب
Kneeling Cable Triceps Extension
Kneeling High Pulley Row
سحب واحد باليد من السحابة العالية في وضع الجلوس
Low Cable Crossover
Low Cable Triceps Extension
Low Pulley Row To Neck
Lying Cable Curl
الانحناء بالبار القريب على السحب العالي
One-Arm High-Pulley Cable Side Bends
