медицинский мяч

Взрывной бросок с медицинским мячом назад

plyometrics beginner

Catch and Overhead Throw

plyometrics начальный

Толчок груди из положения в три точки

plyometrics beginner

Толчок в грудь (множественные ответы)

plyometrics начальный

Толчок в груди (односторонний отклик)

plyometrics начальный

Толчок с рывком

plyometrics начальный

Medicine Ball Chest Pass

plyometrics beginner

Medicine Ball Full Twist

plyometrics beginner

Подбрасывание мяча

plyometrics beginner

Однорукий удар по мячу

силовые начальный

Мах с мячом над головой

plyometrics начальный уровень

Return Push from Stance

plyometrics beginner

Standing Two-Arm Overhead Throw

plyometrics beginner

Грудной Подброс Лежа

plyometrics начальный

Supine One-Arm Overhead Throw

plyometrics beginner

Двумя руками над головой

plyometrics начальный

Весовые скручивания

силовые начальный