e-z curl bar

ボディウェイト・フライ

筋力 中級者

Close-Grip EZ-Bar Curl with Band

strength beginner

クローズ・グリップ・EZバー・プレス

ストレングス 初心者

EZ-Bar Curl

strength beginner

EZバー・スカルクラッシャー

筋力 初心者

リッジグリップ・バーベル・トライセップス・プレス・チン

筋力 中級者

Lying Triceps Press

strength intermediate

Reverse Barbell Preacher Curls

strength intermediate

スパイダークール

strength 初心者