ケーブル

ロープを使ったトライセップス・オーバーヘッド・エクステンション

筋力 初心者

トライセップス・プッシュダウン

筋力 初心者

トライセップス・プッシュダウン - ロープアタッチメント

筋力 初心者

トライセップス・プッシュダウン - Vバー取付

筋力 初心者

アンダーハンド・ケーブル・プルダウン

筋力 初心者

垂直カーブルロウ

筋力 中級

Vバーバイプルダウン

ストレングス 中級者

ワイドグリップ・ラット・プルダウン

筋力 初心者

後頭部広握距離下拉

筋力 中級者