Oberer Rücken dehnen

Oberer Rücken dehnen

Körperteil: dehnen

Zielmuskeln: middle back

Schwierigkeit: Anfänger

Anleitung

Step 1. Schließe deine Finger zusammen, mit den Daumen nach unten, roll deine Schultern, während du deine Hände nach vorne streckst.

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