Knee Raises

Knee Raises

Часть тела: Abs

Целевые мышцы: Abs

Оборудование: Pull-up bar

Инструкции

Step 1. The 90° leg raise on the bar is a very intense exercise that involves all the abdominal muscles.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Incline Crunches

Incline Crunches

Hollow Hold

Hollow Hold

Leg Raises, Lying

Leg Raises, Lying

Negative Crunches

Negative Crunches

Side Crunch

Side Crunch

Medicine ball booklet crunch

Medicine ball booklet crunch