Кettlebell Figure 8

Step 1. Разместите kettlebell между ног и примите шире плеч stance. Наклонитесь вперед, выталкивая ягодицы и удерживая спину прямой.

Step 2. Поднимите kettlebell и передайте его другой руке между ног. Рука, которая принимает, должна дотянуться за ногами. Перемещайте вперед и назад несколько повторений.