Band Good Morning

Step 1. Usando una cinta de 41 pulgadas, póngase en un extremo, separando los pies un poco. Gírese en la cintura para pasar el extremo de la cinta detrás del cuello. Esta será su posición de partida.

Step 2. Manteniendo las piernas rectas, extienda las caderas para alcanzar una posición casi vertical.

Step 3. Asegúrese de no redondear la espalda a medida que regresa a la posición de partida.