lats

Rocky Pull-Ups/Pulldowns

strength intermediate

Rope Climb

strength intermediate

Kabelgerät für gerades Armzugsenken

kraft Anfänger

Shotgun Row

strength beginner

Seitliche Liegestütze auf dem Boden

dehnen Anfänger

Seitliche Kinnheben

Kraft Mittel

Gerader Arm Abzug

kraft Anfänger

Unterarm Seilzug

kraft anfänger

V-Bar Pulldown

strength intermediate

V-Bar-Pullup

Kraft Anfänger

Weighted Pull Ups

strength intermediate

Breitgriff Latziehen

Kraft Anfänger

Wide-Grip Pulldown Behind The Neck

strength intermediate

Wide-Grip Rear Pull-Up

strength intermediate