Extreme Lat Stretch

身體部位: Back

器材: none (bodyweight exercise)

說明

Step 1. Deep loaded stretch for latissimus dorsi, performed after pulling movements.

你可能還喜歡的更多運動

彎腰鈍鐵拉（單臂）

彎腰鈍鐵拉（單臂）

Bent Over Rowing

Bent Over Rowing

反向彎身拉桿

反向彎身拉桿

Close-grip Lat Pull Down

Close-grip Lat Pull Down

硬拉

超伸展

超伸展