Trunk Rotation With Cable

Часть тела: Abs

Целевые мышцы: Obliquus externus abdominis

Оборудование: Cable machine

Инструкции

Step 1. Seated trunk rotation with cable

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Наклонные скручивания

Наклонные скручивания

Пустой удержание

Пустой удержание

Подъемы ног, лежа

Подъемы ног, лежа

Отрицательные скручивания

Отрицательные скручивания

Боковые скручивания

Боковые скручивания

Кранч с медболом

Кранч с медболом