Fit Exercises

Tibialis raises

Часть тела: Calves

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. - Stand up straight

Step 2. - Lift the balls of your feet, resting on your heels.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Calf Press Using Leg Press Machine

Calf Press Using Leg Press Machine
Seated Dumbbell Calf Raise

Seated Dumbbell Calf Raise
Supported Calf Stretch

Supported Calf Stretch

Подъемы икры на машине Hackenschmitt

Sitting Calf Raises

Calf raises, one legged