Double Kettlebell Front Squat

Часть тела: Legs

Целевые мышцы: Glutes, Quads

Оборудование: Kettlebell

Инструкции

Step 1. The kettlebell front squat is a compound, multi-joint exercise that works several muscle groups.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

Сquat с гантелью в виде чаши

Сquat с гантелью в виде чаши

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Фронтальные приседания

Фронтальные приседания

Планк для ягодиц

Планк для ягодиц

Jumping Jacks

Jumping Jacks