Ball crunches

Часть тела: Abs

Целевые мышцы: Abs

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Наклонные скручивания

Наклонные скручивания

Пустой удержание

Пустой удержание

Подъемы ног, лежа

Подъемы ног, лежа

Отрицательные скручивания

Отрицательные скручивания

Боковые скручивания

Боковые скручивания

Кранч с медболом

Кранч с медболом