EZ-гриф

Планка с EZ-баром

силовые средний

Close-Grip EZ-Bar Curl with Band

strength beginner

Пресс С Узкой Грифом EZ-Bar

силовые начальный

EZ-Bar Кurl

силовые начальный

EZ-Bar Skullcrusher

strength beginner

Lying Close-Grip Barbell Triceps Press To Chin

strength intermediate

Лягушачий Пресс для Трицепсов

силовые средний

Reverse Barbell Preacher Curls

strength intermediate

Паук-подъем

силовые начальный