Sled Drag - Harness

Step 1. Pour commencer, chargez la luge avec le poids désiré et attachez la sangle de traction. Vous pouvez tirer avec des poignées, utiliser un harnais ou attacher la sangle de traction à une ceinture de poids.

Step 2. Que vous tirez vers l'avant ou vers l'arrière, penchez-vous dans la direction du déplacement et progressez en étendant par les hanches et les genoux.