Transport de Rickshaw

Step 1. Placez le cadre au point de départ et chargez-le avec le poids approprié. Debout au centre du cadre, commencez par saisir les poignées et tirez avec vos talons pour lever le cadre. Assurez-vous que votre poitrine et votre tête sont relevées et que votre dos est droit.

Step 2. Commencez immédiatement à marcher rapidement avec des pas rapides et contrôlés. Gardez votre poitrine relevée et votre tête avancée, et assurez-vous de continuer à respirer. Posez le cadre au sol une fois que vous avez atteint le point d'arrivée.