Tocar los Dedos con los Pies de Pie

Step 1. Está de pie con algo de espacio enfrente y detrás de ti.

Step 2. Dobla la cintura, manteniendo las piernas rectas, hasta que puedas relajarte y dejar que tu cuerpo superior cuelgue delante de ti. Deja que tus brazos y manos cuelguen naturalmente. Mantén durante 10 a 20 segundos.