Caminata de Remo con Sled

Step 1. Conecta mangos dobles a un sled unido por una cuerda o cadena. Carga el sled con un peso ligero.

Step 2. Frente al sled, retrocede hasta que haya algo de tensión en la línea. Mantén tus manos directamente sobre tu cabeza con los codos extendidos. Esta será tu posición de partida.

Step 3. Camina hacia atrás, manteniendo los brazos levantados sobre tu cabeza. Evita movimientos bruscos.