Remo de Escopeta

Step 1. Conecta un mango a una correa baja.

Step 2. Después de seleccionar el peso correcto,állate a unos dos pies de distancia con una postura de pie en ángulo. Tu brazo debe estar extendido y el hombro hacia adelante. Esta será tu posición de partida.

Step 3. Realiza el movimiento restando el hombro y flexionando el codo. A medida que tiras, supina la muñeca, girando la palma hacia arriba a medida que avanzas.

Step 4. Después de una breve pausa, regresa a la posición de partida.