Caminata del Monstruo

Step 1. Coloca una cinta alrededor de ambas rodillas y otra alrededor de ambas rodillas. Debería haber suficiente tensión para que se sientan apretadas cuando tus pies estén separados a la anchura de los hombros.

Step 2. Para comenzar, da pasos cortos hacia adelante alternando el pie izquierdo y el derecho.

Step 3. Después de varios pasos, haz lo contrario y camina hacia atrás hasta donde comenzaste.