Remo Invertido con Cintas

Step 1. Cuelga una cuerda o cintas de suspensión de un estante u otro objeto estable. Toma los extremos y colócate en una posición supina colgando de las cuerdas. Tu cuerpo debe estar recto con los talones en el suelo y los brazos completamente extendidos. Esta será tu posición de partida.

Step 2. Empieza flexionando el codo, jalando tu pecho hacia tus manos. Retrae tus omóplatos mientras realizas el movimiento.

Step 3. Pausa en la parte superior del movimiento y vuelve a la posición de partida.

Step 4. Repite por el número de repeticiones deseado.