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153 ejercicios

Sit & Reach

Back

Roll Down

Back

Reverse Wood Chops

Back

Lat Pull DB

Back

Tiradas de Escápula

Espalda

Snatch OL

Back

Cobra Stretch

Back

Towel Superman

Back

Elevación Y con Cable Cruzado

Espalda

1-Arm Half-Kneeling Lat Pulldown

Back

Kroc Row

Back

Reverse Cable Flye

Back

Alternating High Cable Row

Back

Hyper Y W Combo

Back

High Row

Back

Alternative DB Gorilla rows

Back

Neutral Grip Lat Pulldown

Back

Lateral Walk

Back

Manejos Isométricos de Tirón

Espalda

Archer Pull Up

Back

Bretzel stretch

Back

Supine press

Back

Dominadas con agarre inverso

Espalda

Lat Pulldown - Cross Body Single Arm

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