Scapula Pulls

Parte del Cuerpo: Back

Músculos Objetivo: Lats, Trapezius

Equipo: Pull-up bar

Instrucciones

Step 1. - Hang straight on a pull-up bar

Step 2. - Pull shoulder blades together, moving the body slightly up

Más Ejercicios que Puede Gustarle

Bent Over Dumbbell Rows (Single Arm)

Bent Over Dumbbell Rows (Single Arm)

Bent Over Rowing

Bent Over Rowing

Bent Over Rowing Reverse

Bent Over Rowing Reverse

Close-grip Lat Pull Down

Close-grip Lat Pull Down

Deadlifts

Deadlifts

Hyperextensions

Hyperextensions