1-Arm Half-Kneeling Lat Pulldown

Parte del Cuerpo: Back

Músculos Objetivo: Lats

Equipo: Cable machine

Instrucciones

Step 1. Attach a D-Handle to a high pully. And use your lat muscles to pull the weight single handedly.

Más Ejercicios que Puede Gustarle

Remo con Mancuernas Arrodillado (Un brazo)

Remo con Mancuernas Arrodillado (Un brazo)

Bent Over Rowing

Bent Over Rowing

Remo Invertido de Piernas Curvadas

Remo Invertido de Piernas Curvadas

Close-grip Lat Pull Down

Close-grip Lat Pull Down

Deadlifts

Deadlifts

Hyperextensions

Hyperextensions