Stiff-legged Deadlifts

الجزء الجسمي: Legs

العضلات المستهدفة: Hamstrings

المعدات: Barbell

التعليمات

Step 1. - Keep legs straight

Step 2. - Keep back straight

تدريبات أخرى قد تفضلها

إضافة ركبة مستلقية

إضافة ركبة مستلقية

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Front Squats

Front Squats

Glute Bridge

Glute Bridge

القفز بالأقدام

القفز بالأقدام