Standing Soleus Stretch

Часть тела: Legs

Целевые мышцы: Soleus

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. This stretch targets the Soleus part of your calf. It may be performed with a wall or chair.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

Сquat с гантелью в виде чаши

Сquat с гантелью в виде чаши

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Фронтальные приседания

Фронтальные приседания

Планк для ягодиц

Планк для ягодиц

Jumping Jacks

Jumping Jacks