Standing Dowel Shoulder press

Часть тела: Shoulders

Оборудование: Barbell

Инструкции

Step 1. Mobility - prone dowel press or standing dowel shoulder press alternating between front andback

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Bent High Pulls

Bent High Pulls

Подъемы вперед

Подъемы вперед

Handstand Pushup

Handstand Pushup

Боковые подъемы

Боковые подъемы

Lateral Rows on Cable, One Armed

Lateral Rows on Cable, One Armed

Military Press mit SZ-Bar

Military Press mit SZ-Bar