Bent High Pulls

Bent High Pulls

Часть тела: Shoulders

Целевые мышцы: Trapezius

Оборудование: Dumbbell

Инструкции

Step 1. Bend over slightly while holding two dumbbells. Pull the dumbbells up to your chest, keeping your elbows as high as you can.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Front Raises

Front Raises

Handstand Pushup

Handstand Pushup

Lateral Raises

Lateral Raises

Lateral Rows on Cable, One Armed

Lateral Rows on Cable, One Armed

Military Press mit SZ-Bar

Military Press mit SZ-Bar

Rear Delt Raises

Rear Delt Raises